Eigene Reflexionsvorlage erstellen: In 2 Minuten zum persönlichen PDF

Eine Anleitung mit Screenshots

Reflexionsfragen gibt es jede Menge. Spannend wird es, wenn die Fragen auch zu dem passen, was einen gerade beschäftigt.

Vielleicht bist du gerade mitten in einer Entscheidung und möchtest dich sortieren. Oder du möchtest dich gezielt aufbauen, etwas Gutes für dich tun, herausfinden, was dir Kraft gibt. Oder ein Projekt reflektieren. Oder einfach zehn gute Fragen für einen ruhigen Sonntagmorgen zusammenstellen.

Wenn du ein Freund von Reflexionsvorlagen bist - dann kannst du nun mit der Reflexions-Fragenbank (enthält 200 Fragen) deine eigene Reflexionsvorlage zusammenstellen – und sie mit einem Klick in ein beschreibbares PDF umwandeln.

Das geht also nicht nur einfach, sondern auch flott.

Warum eine eigene Reflexionsvorlage?

Eine eigene Reflexionsvorlage macht aus vielerlei Gründen Sinn:

• Weil du das Thema reflektieren kannst, dass dich eben JETZT gerade beschäftigt.

• Du kannst Themen kombinieren, Abwechslung reinbringen und Fragen je nach Anlass, Saison, Geschmack auswählen.

• Du kannst die Reflexionsvorlagen mit deinen Freundinnen oder in deiner Community teilen - oder auch mit deinem Team, deiner Arbeitscrew oder Klienten in Meetings, Workshops oder einfach zur individuellen Reflexion nutzen.

• And by the way: Mit dem richtigen Tool macht es eben einfach Spass.

Du kannst die Reflexionsvorlage übrigens ganz nach deinem Geschmack nutzen:

• als beschreibbares PDF, das du direkt am Laptop ausfüllen und abspeichern kannst.

• als analoges Reflexionspapier, wenn du die Reflexionsvorlage lieber ausdrucken und deine Gedanken handschriftlich notieren möchtest.

Und so geht´s:

Reflexionvorlage erstellen in 10 Sekunden

1.
Ein Thema bzw. Fragenbox auswählen. Jede Box hat 10 Fragen.

Reflexionsvorlage mit eigenen Fragen erstellen - in 5 Minuten

Du hast drei Möglichkeiten, deine Fragen in der Reflexionsvorlage individuell zusammenzustellen.

1. Eigene Fragen selbst eingeben.

2. Vorhandene Fragen aus verschiedenen Fragenboxen zusammenklicken.

3. Eine Kombination aus 1 und 2.

2. Fragen selbst zusammenstellen

Öffne die Reflexions-Fragenbank und suche dir 10 Fragen aus, mit denen du dich beschäftigen möchtest.

Du kannst Fragen aus verschiedenen Themen miteinander kombinieren, deine Lieblingsfragen auswählen oder eigene Fragen ergänzen.

[Screenshot: Fragen auswählen]

2. PDF erstellen

Wenn deine 10 Fragen feststehen, klickst du auf den PDF-Button.

Die Fragenbank erstellt daraus automatisch deine persönliche Reflexionsvorlage.

[Screenshot: PDF-Button]

3. Ausfüllen oder speichern

Fertig. Du kannst das PDF speichern, ausdrucken oder direkt am Computer ausfüllen.

[Screenshot: fertige Reflexionsvorlage]

Oder: eine komplette Themenbox auswählen

Du möchtest gar nicht erst zehn einzelne Fragen zusammensuchen?

Die Fragenbank enthält 20 Themenboxen mit jeweils 10 Reflexionsfragen. Auch eine komplette Box kannst du per PDF-Button direkt in eine Reflexionsvorlage verwandeln.

Zum Beispiel zu Resilienz, Entscheidungen, Zielen, Erfolg, Veränderung, Kraft & Rückhalt oder täglicher Reflexion.

Eine kleine Idee zum Ausprobieren

Stell dir nicht unbedingt zehn Fragen zu einem Thema zusammen.

Du könntest dir zum Beispiel auch einen persönlichen 10-Fragen-Check-in bauen:

• 2 Fragen dazu, wo du gerade stehst

• 2 Fragen zu dem, was gut läuft

• 2 Fragen zu Kraft und Rückhalt

• 2 Fragen zu Wünschen und Möglichkeiten

• 2 Fragen zum nächsten Schritt

So entsteht eine Reflexionsvorlage, die du immer mal wieder hervorholen kannst – und bei der es spannend sein kann, zu sehen, wie sich deine Antworten mit der Zeit verändern.

Wofür kannst du die Vorlagen nutzen?

Zum Beispiel fürs Journaling, für einen persönlichen Check-in, zur Vorbereitung auf ein Gespräch, für eine kleine Standortbestimmung oder als Reflexionsimpuls im Coaching.

Und wenn eine Vorlage nicht mehr passt, stellst du dir einfach eine neue zusammen.

10 Fragen auswählen. 1 Klick. Deine Reflexionsvorlage.