Manches wird einem erst klar, wenn man gefragt wird.

Reflexionsfragen
für mehr Selbsterkenntnis und ein bisschen Leichtmut


Deine digitale Fragensammlung für gute Gespräche mit dir selbst.

200 Fragen, 20 Themen,
2 Formate: Interaktives Tool & ausfüllbare PDF-Version
+ Zufallsfragen-Button.
+ PDF-Generator.

Reflexions-Fragenbank - € 14

PDF & Tool sind für Laptop/Desktop gedacht. Mobil ggf. nur Leseansicht · Kein Login, kein Abo.

Probier es aus.
Wähle ein Thema oder lass dir eine Zufallsfrage anzeigen.

Ein gemütlicher Platz draussen mit Laptop und der Reflexions-Fragenbank
Ein gemütlicher Platz draussen mit Laptop und der Reflexions-Fragenbank

Wie wäre es mit einem Date?
Du, ein Kaffee und gute Fragen!

Das erwartet dich in deiner digitalen Fragensammlung:

Egal, wo du gerade im Leben festhängst - du musst das Rad nicht neu erfinden. Die 200 Fragen sind präzise in 20 lebensnahe Themenfelder unterteilt, damit du genau da ansetzen kannst, wo es gerade für dich Sinn macht:

  • Für Zeiten, in denen du denkst, du steckst fest:
    Bremse das ewige Gedankenkarussell aus. Statt dich selbst immer wieder mit den gleichen Fragen im Kreis zu drehen, stell dir neue Fragen und bring deine Gedanken wieder in den Fluss - ganz egal, ob dich dein eigener Perfektionismus ausbremst, es Konflikte im Umfeld gibt oder du deine Resilienz stärken willst.

  • Für deine Zukunft & Pläne:
    Gewinne Orientierung. Mach eine ehrliche Standortbestimmung, wage einen mutigen Zukunftsausblick, trau dich an deine Ziele und beleuchte ehrlich deine Situation, wenn du vor einer Entscheidung stehst.

  • Für mehr Leichtigkeit im Alltag:
    Hol dir die Freude zurück. Fokussiere dich auf das Gute und Stärkende, das schon da ist - im Coaching auch als Ressourcenarbeit bezeichnet. Ergänze deine Reflexionsroutine mit Fragen zu Dankbarkeit & Freude, suche dir mehr vom Guten, nutze die tägliche Reflexion und übe dich darin, einfach wieder leichter zu leben.

Reflexionsthemen
  1. Standortbestimmung
  2. Zukunftsausblick
  3. Erfolg
  4. Kraft & Rückhalt
  5. Im Kreis drehen
  6. Ziele
  7. Perfektionismus
  8. Ins Handeln kommen
  9. Entscheidungen treffen
  10. Veränderung & Übergang
  11. Konflikt im Umfeld
  12. Sich erlauben
  13. Mut, Wünsche, Möglichkeiten
  14. Dankbarkeit & Freude
  15. Resilienz
  16. Mehr vom Guten
  17. Tägliche Reflexion
  18. Etappen-Check
  19. Leichter leben
  20. Magische 3

💡 Übrigens: Für Coaching, Beratung und Personalentwicklung gibt es auch die Coaching-Fragenbank.

Das kannst du mit der Reflexions-Fragenbank machen

  • Selbstreflexion: 200 Fragen aus 20 Themen wählen.

  • Von einer Zufallsfrage inspirieren lassen: Zufallsbutton klicken.

  • Die Fragen entweder bequem im Tool durchscrollen oder das Master-PDF ausfüllen.

  • Reflexionsvorlagen selbst erstellen. Mit einem Klick werden 10 Fragen in ein beschreibbares PDF umgewandelt.

  • Lieblingsfragen als Favoriten markieren.

  • Eigene Fragen anlegen, als Datei speichern und jederzeit wieder hochladen.

  • Fragen in der Du-, Sie- oder Ich-Form anzeigen lassen.

Und so funktioniert die Reflexions- Fragenbank

Keine Installation. Keine Cloud. Kein Online-Zwang.

Die Reflexions-Fragenbank enthält dieselben 200 Fragen in zwei Formaten: als interaktives Tool und als beschreibbares PDF - um genau deinen Reflexions-Geschmack zu treffen.

Das 200-Fragen-PDF ist ein beschreibbares PDF, auf dem du unter jede der 20 Themenboxen deine Antworten direkt am Rechner eintragen kannst. Das PDF speicherst du auf deinem Rechner ab - dann bleiben deine Antworten gesichert und können immer wieder hervorgeholt werden.

Das Tool ist eine schlanke, clevere HTML-Datei. Du ziehst sie einfach auf deinen Desktop, machst einen Doppelklick und legst los.

Das bedeutet für dich:

  • Absolute Privatsphäre: Das Tool läuft lokal in deinem Browser. Deine Favoriten und eigenen Fragen werden nicht in einer Cloud oder einem Benutzerkonto gespeichert.

  • Nutze das Backup: Du möchtest deine im Tool markierten Favoriten oder neu hinzugefügten Fragen oder Themenboxen dauerhaft speichern? Mit nur einem Klick lädst du dir deine ganz private Sicherungsdatei (im “JSON-Format”) auf deinen Rechner herunter. Bei Bedarf lädst du die Sicherungsdatei einfach wieder hoch. Damit hast du die absolute Kontrolle über deine Daten.

  • Zufallsbutton: Du möchtest dich überraschen oder inspirieren lassen? Der Zufallsbutton im Tool zeigt dir mit jedem Klick eine zufällige Frage aus dem gesamten Set.

  • “Unkaputtbar”: Die ursprüngliche Originalfassung des Fragentools sich sich jederzeit per Klick wiederherstellen.

Good to know: Tool und PDF sind für die Nutzung auf Laptop und Desktop ausgelegt. Auf Smartphones kann je nach Gerät und Browser nur die Leseansicht verfügbar sein.

Du hast spezielle Fragen zur Tool-Anwendung?

Klick auf den Button - dort findest du eine ausführliche Anleitung der Reflexions-Fragenbank.

Anleitung
Jetzt kaufen - € 14

Hinweis: Das Tool ist für Laptop/Desktop ausgelegt. Auf Smartphones kann je nach Gerät nur die Leseansicht verfügbar sein. Änderungen im Tool werden lokal im Browser gespeichert – nutze deshalb nach Änderungen die Backup-Funktion. Die Fragen dienen der persönlichen Reflexion und ersetzen keine psychologische oder medizinische Beratung.