Manches merkt man erst, wenn man gefragt wird.
Reflexionsfragen
für mehr Selbsterkenntnis und ein bisschen Leichtmut
200 Fragen, 20 Themen, 2 Formate.
Deine digitale Sammlung für gute Gespräche mit dir selbst.
Im Bundle: interaktives Tool & ausfüllbare PDF-Version.
PDF & Tool sind für Laptop/Desktop ausgelegt. Auf Smartphones kann je nach Gerät nur die Leseansicht verfügbar sein · Kein Login · kein Abo.
Wie wäre es mit einem Date mit dir, einem Kaffee und guten Fragen?
Das erwartet dich in deiner digitalen Fragensammlung:
Egal, wo du gerade im Leben festhängst - du musst das Rad nicht neu erfinden. Die 200 Fragen sind präzise in 20 lebensnahe Themenfelder unterteilt, damit du genau da ansetzen kannst, wo es gerade für dich Sinn macht:
Für Zeiten, in denen du denkst, du steckst fest:
Bremse das ewige Gedankenkarussell aus. Statt dich selbst immer wieder mit den gleichen Fragen im Kreis zu drehen, stell dir neue Fragen und bring deine Gedanken wieder in den Fluss - ganz egal, ob dich dein eigener Perfektionismus ausbremst, es Konflikte im Umfeld gibt oder du deine Resilienz stärken willst.Für deine Zukunft & Pläne:
Gewinne Orientierung. Mach eine ehrliche Standortbestimmung, wage einen mutigen Zukunftsausblick, trau dich an deine Ziele und beleuchte ehrlich deine Situation, wenn du vor einer Entscheidung stehst.Für mehr Leichtigkeit im Alltag:
Hol dir die Freude zurück. Fokussiere dich auf das Gute und Stärkende, das schon da ist - im Coaching auch als Ressourcenarbeit bezeichnet. Ergänze deine Reflexionsroutine mit Fragen zu Dankbarkeit & Freude, suche dir mehr vom Guten, nutze die tägliche Reflexion und übe dich darin, einfach wieder leichter zu leben.
- Standortbestimmung
- Zukunftsausblick
- Erfolg
- Kraft & Rückhalt
- Im Kreis drehen
- Ziele
- Perfektionismus
- Ins Handeln kommen
- Entscheidungen treffen
- Veränderung & Übergang
- Konflikt im Umfeld
- Sich erlauben
- Mut, Wünsche, Möglichkeiten
- Dankbarkeit & Freude
- Resilienz
- Mehr vom Guten
- Tägliche Reflexion
- Etappen-Check
- Leichter leben
- Magische 3
💡 Übrigens: Für Coaching, Beratung und Personalentwicklung gibt es auch die Coaching-Fragenbank.
Und so funktioniert die Reflexionsfragenbank
Keine Installation. Keine Cloud. Kein Online-Zwang.
Die Reflexionsfragenbank beinhaltet im Grunde zwei Anwendungen (Tool & PDF) mit den gleichen 200 Fragen - um genau deinen Reflexions-Geschmack zu treffen.
Das Tool ist eine schlanke, clevere HTML-Datei. Du ziehst sie einfach auf deinen Desktop, machst einen Doppelklick und legst los.
Das bedeutet für dich:
Absolute Privatsphäre: Da das Tool nicht installiert wird, werden deine Eingaben (Favoriten oder eigene Fragen) nirgendwo im Internet gespeichert.
Nutze das Backup: Du möchtest deine markierten Favoriten oder neu hinzugefügten Fragen oder Themenboxen dauerhaft speichern? Mit nur einem Klick lädst du dir deine ganz private Sicherungsdatei (im “JSON-Format”) auf deinen Rechner herunter. Beim nächsten Start lädst du sie einfach wieder hoch. Damit hast du die absolute Kontrolle über deine Daten.
Zufallsbutton: Du möchtest dich inspirieren lassen? Dann nutze den Zufallsbutton der dir per Klick eine Frage aus dem gesamten Set stellt.
“Unkaputtbar”: Die ursprüngliche Originalfassung des Fragentools kann jederzeit per Klick wiederhergestellt werden.
Good to know: Dieses Design ist für die Nutzung auf dem Laptop/PC ausgelegt. Eine mobile Nutzung kann je nach Hersteller eingeschränkt oder nicht möglich sein. nn je nach Hersteller eingeschränkt oder technisch nicht möglich sein. Eine Leseansicht der Fragen ist in der Regel auf dem Smartphone möglich.
Das PDF ist ein beschreibbares PDF, auf dem du unter jede der 20 Themenboxen deine Antworten direkt am Rechner eintragen kannst. Das PDF speicherst du auf deinem Rechner ab - dann bleiben deine Antworten gesichert und können immer wieder hervorgeholt werden.
Ein Blick aufs Tool
Du hast spezielle Fragen zur Tool-Anwendung?
Klick auf den Button - dort findest du eine ausführliche Anleitung der Reflexions-Fragebank.
PDF & Tool sind für Laptop/Desktop ausgelegt.
Auf Smartphones kann je nach Gerät nur die Leseansicht verfügbar sein.
Kein Login · kein Abo.
Hinweis: Das Tool ist für Laptop/Desktop ausgelegt. Auf Smartphones kann je nach Gerät nur die Leseansicht verfügbar sein. Änderungen im Tool werden lokal im Browser gespeichert – nutze deshalb nach Änderungen die Backup-Funktion. Die Fragen dienen der persönlichen Reflexion und ersetzen keine psychologische oder medizinische Beratung.